りんごのマーマレード煮ヨーグルト添え
マーマレードなどをまぶしてレンジでチンするだけで、りんごの甘い香りが漂ってくる家庭的なおやつです。
調理時間： 15分
材料費： 約180円
塩分： 0.1g （1コあたり）
カロリー： 290kcal （1コあたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（りんご1コ分）
りんご…1コ
マーマレード…大さじ2
シナモンパウダー…少々
プレーンヨーグルト…1/2カップ
ミント…適宜
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)りんごを8～12等分のくし形に切る。マーマレードをりんごにまんべんなくまぶし、シナモンパウダーをふり、ラップをして電子レンジ(500W)に8分かける（レンジ内の様子を確かめながらする)。
(2)(1)のラップをはずし、再度レンジに2分かけて冷ます。器に盛り、ヨーグルトをかけ、あればミントを飾る。
栄養（1コあたり）
- カロリー...290kcal
- 塩分...0.1g
食で健康づくり
りんごは、固く明るい色で、キズのないもの・ヘタが太くてしっかりしているものを選びましょう。
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