棒棒鶏
お出かけ前に作って冷蔵庫で冷やしておけば、帰ってすぐにでもいただける重宝な献立です。
- 25分
- 約300円
- 1.7g
- 220kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(2人分)
鶏肉むね…150g
塩…小さじ1/8
酒…大さじ1
もやし…1/2袋
にんじん…4cm(20g)
チンゲン菜…1/2袋
塩…少々
ごま油…少々
<たれ>
酢…大さじ1
しょうゆ…大さじ1/2
砂糖…大さじ1/4
蒸し汁…大さじ1
すりごま(白)…大さじ2
しょうが(みじん切り)…1/2かけ
ラー油…適宜