アスパラの焼き浸し
アスパラガスを砂糖としょうゆだけで手早くおいしく仕上げるお弁当やおかずに重宝な味。
調理時間： 10分
材料費： 約200円
塩分： 0.7g （1人前あたり）
カロリー： 16kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（2人分）
グリーンアスパラガス…1束
＜合わせ調味料＞
しょうゆ…大さじ1/2
砂糖…少々
水…大さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)アスパラの根元の皮を除き、オーブントースターで焼く。
(2)5cm長さに切り、熱いうちに〈合わせ調味料〉につける。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...16kcal
- 塩分...0.7g
食で健康づくり
アスパラガスの旬は5～6月前後。この時期はどれもみずみずしいですが新鮮なものほど甘くやわらかいです。
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