ポークソテーバジルソース
定番の献立もさわやかな香りのバジルソースを添えるだけで華やかでおいしいイタリアンに。
調理時間： 15分
材料費： 約700円
塩分： 0.9g （1人前あたり）
カロリー： 600kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
材料（2人分）
豚肉トンカツ用…2枚
塩…少々
こしょう…少々
新たまねぎ…1/2コ
ミニトマト…4コ
塩…少々
こしょう…少々
オリーブ油…大さじ1と1/2
＜バジルソース＞
バジル（生）（みじん切り）…1/2パック
にんにく（みじん切り）…1/2かけ
白ワイン…大さじ2
粉チーズ…大さじ1/2
塩…少々
こしょう…少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)豚肉は筋切りをして塩・こしょうをする。たまねぎは1cm厚さの輪切りにする。
(2)フライパンに油大さじ1/2を熱し、たまねぎとミニトマトを焼き塩・こしょうをして皿に取り出す。油大さじ1/2を足し、豚肉を両面色よく焼き皿に盛る。
(3)(2)のフライパンににんにくと白ワインを入れひと煮立ちさせ粗熱をとる。バジル・粉チーズ・塩・こしょう・油大さじ1/2を加えて混ぜ〈バジルソース〉を作り、肉にかける。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...600kcal
- 塩分...0.9g
食で健康づくり
糖質をエネルギーに変換するためにはビタミンB群が欠かせません。豚肉にはビタミンB1が多く含まれています。
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