いかとレタスのしょうが炒め
旨みたっぷりの旬のいかをしょうがの辛味で引き締めて。レタスは炒めるとかさが減るのでたっぷり食べられます。
- 15分
- 約450円
- 0.4g
- 120kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
するめいか…1ぱい
片栗粉…小さじ2
レタス…1玉
しょうが…2かけ
白ねぎ…1/3本
油…大さじ2
とりがらスープ…小さじ1
塩…少々
片栗粉…大さじ1/2
水…大さじ2
旨みたっぷりの旬のいかをしょうがの辛味で引き締めて。レタスは炒めるとかさが減るのでたっぷり食べられます。
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
するめいか…1ぱい
片栗粉…小さじ2
レタス…1玉
しょうが…2かけ
白ねぎ…1/3本
油…大さじ2
とりがらスープ…小さじ1
塩…少々
片栗粉…大さじ1/2
水…大さじ2