ミニトマトのソテー
トマトの皮にヒビが入ったら出来上がり、粉チーズをたっぷりかけて召し上がれ。
調理時間: 5分
材料費: 約250円
塩分: 0.1g (1人前あたり)
カロリー: 45kcal (1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料(4人分)
・ミニトマト…1パック
・オリーブ油…小さじ2
・粉チーズ…大さじ1~2
・パセリ(みじん切り)…少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) フライパンにオリーブ油を熱し、ヘタをとったミニトマトを強火でさっと炒め、2~3コのトマトの皮にヒビが入ったら器にとる。
(2) 粉チーズをまぶし、パセリをふる。
栄養(1人前あたり)
- カロリー...45kcal
- 塩分...0.1g
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