※材料費は調味料の価格を含んでいません
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フードプランオクラ(ゆでて、半分に切る)…8本<A>梅干(種を除き、たたく)…1コしょうゆ…小さじ1/2みりん…小さじ1かつおパック…1パック
(1)オクラを<A>で和える。
(2)カツオをのせる。
おかずのヒント