![](/recipe/photo/60953.jpg)
材料(4人分)
ピーマン(縦半分に切り、種を取る)…4コ
小麦粉…小さじ1/2
<A>
たまねぎ(みじん切り)…1/4コ
絹とうふ…1/4丁
シーチキン…1/2缶(30g)
マヨネーズ…大さじ1
塩…ひとつまみ
こしょう…少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)ピーマンの内側に小麦粉をふる。
(2)<A>を混ぜ、(1)に詰める。
(3)オーブントースターで約5分焼く。
調理のコツ
![](/recipe/photo_t/60953_t.jpg)
●豆腐はキッチンペーパーなどで水気を取りましょう。
●グリルでも焼けます。
スマートフォンでレシピをチェック!