蒸しなすのごまポン和え

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 15分

材料費: 約330円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

料理区分: 副菜

材料(4人分)

不ぞろいなす…400g
ごまぽん…大さじ2と1/2

青ねぎ(小口切り)…2本
しょうが(おろす)…1かけ

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)なすはレンジで加熱し、裂く。

(2)ごまぽんで和える。

(3)青ねぎ・しょうがをのせる。

調理のコツ

●なすは竹串で数カ所穴を開け、1本ずつラップで包み、500Wのレンジで5~6分加熱します。
●ラップのまま冷水につけ、粗熱がとれたら裂いて長さを半分に切ります。
●<ごまぽん>はぽん酢大さじ2・すりごま大さじ2・砂糖小さじ1でもつくれます。

同じカテゴリーのレシピ

すべてのレシピを見る
おうちでラクラクご注文/コープの宅配カタログ「めーむ」/詳しくはこちら

関連キーワードからレシピをさがす

スマートフォンでレシピをチェック!