オクラのネバネバ和え

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 10分

材料費: 約470円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

<A>
オクラ(ゆでて小口切り)…1袋
長いも(たたく)…1/3本
納豆(添付のたれと混ぜる)…2パック

みょうが(小口切り)…1本

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)<A>を和える。

(2)みょうがをのせる。

調理のコツ

●オクラは茹でる前に塩少々でこすって産毛をとります。
●長いもはポリ袋に入れてめん棒などでたたきましょう。

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