オクラのネバネバ和え
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 10分
材料費： 約470円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
料理区分： 副菜
材料（4人分）
＜A＞
オクラ（ゆでて小口切り）…1袋
長いも（たたく）…1/3本
納豆（添付のたれと混ぜる）…2パック
みょうが（小口切り）…1本
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）＜A＞を和える。
（2）みょうがをのせる。
調理のコツ
●オクラは茹でる前に塩少々でこすって産毛をとります。●長いもはポリ袋に入れてめん棒などでたたきましょう。
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