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野菜料理

オクラのネバネバ和え

2 つくったよ
調理時間
10分
材料費
約470円
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

<A>
オクラ(ゆでて小口切り)…1袋
長いも(たたく)…1/3本
納豆(添付のたれと混ぜる)…2パック

みょうが(小口切り)…1本

つくり方

(1)<A>を和える。

(2)みょうがをのせる。

調理のコツ!

●オクラは茹でる前に塩少々でこすって産毛をとります。
●長いもはポリ袋に入れてめん棒などでたたきましょう。

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