たっぷりピーマンのツナ和え
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 15分
材料費： 約340円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
料理区分： 副菜
材料（4人分）
ピーマン（細切り）…200g
ツナ缶…1缶（70g）
塩…ひとつまみ
こしょう…少々
＜A＞
白すりごま…大さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
かつおパック…1袋
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）ピーマンにツナ缶を油ごと加え塩・こしょうする。
（2）電子レンジ（500W）で約3分加熱する。
（3）＜A＞を加え混ぜる。
調理のコツ
●耐熱皿に広げラップをして加熱し、しばらくそのまま置いて余熱を入れます。
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