たっぷりピーマンのツナ和え（170503）｜コープクッキング - 生活協同組合コープこうべ

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たっぷりピーマンのツナ和え

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: 15分
: 約340円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

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たっぷりピーマンのツナ和え【レシピURL】 https://cooking.coop-kobe.net/recipe/60788.php
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(4人分)

ピーマン（細切り）…200g
ツナ缶…1缶（70g）
塩…ひとつまみ
こしょう…少々

＜A＞
白すりごま…大さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
かつおパック…1袋

（1）ピーマンにツナ缶を油ごと加え塩・こしょうする。

（2）電子レンジ（500W）で約3分加熱する。

（3）＜A＞を加え混ぜる。

●耐熱皿に広げラップをして加熱し、しばらくそのまま置いて余熱を入れます。

おかずのヒント

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コープCookingバックナンバー（パンフレットPDF）

2020年07月01日: 「いっしょにつくって楽しもう！世界の料理で旅気分」
2020年06月15日: 「旬の味を楽しもう」

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