※材料費は調味料の価格を含んでいません
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長いも(細切り)…250gモロヘイヤ(ゆでる)…90gしょうゆ…少々なめ茸 …1/2瓶もみのり…適量
(1)モロヘイヤは2cmに切り、しょうゆを混ぜる。
(2)長いもと(1)をなめ茸で和え、のりをのせる。
おかずのヒント