にんじんとツナのサラダ

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 15分

材料費: 約250円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

料理区分: 副菜

材料(4人分)

洋にんじん(細切り)…1本

<調味料>
酢…大さじ1
塩・こしょう…各少々

ツナフレーク…1缶
ブロッコリーの新芽(スプラウト)…1パック

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)にんじんをサッとゆで、<調味料>で和える。

(2)ツナを油ごと加える。

(3)ブロッコリーの新芽を添える。

調理のコツ

●にんじんは熱いうちに〔調味料〕で和えましょう。
●ツナ缶の油の旨みを生かして簡単にドレッシングにしましょう。

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