バウムクーヘンのトライフル
調理時間： 15分
材料費： 約360円
塩分： 0.2g （1人分あたり）
カロリー： 370kcal （1人分あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（2人分）
厚切りしっとりバウムクーヘン…3コ
キウィフルーツ…1/4コ
生クリーム…1/4パック
砂糖…小さじ1～
プレーンヨーグルト…大さじ2
レモン汁…小さじ1
アメリカンチェリー…2粒
アイスクリーム…適量
ミント…適宜
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）バウムクーヘンは半分に切る。キウィはいちょう切りにする。
（2）生クリームに砂糖を加えて泡立て、ヨーグルト・レモン汁を加える。
（3）皿にバウムクーヘンを盛り、（2）・キウィ・チェリーをのせ、アイスクリームを添える。あればミントを飾る。
栄養（1人分あたり）
- カロリー...370kcal
- 塩分...0.2g
- たんぱく質...4.8g
- 脂質...22.3g
- 炭水化物...36.3g
- ナトリウム...93mg
- コレステロール...40mg
- 食物繊維...0.3g
- カルシウム...58mg
- 鉄...0.1mg
- ビタミンA...112μg
- ビタミンB1...0.02mg
- ビタミンB2...0.08mg
- ナイアシン...0.1mg
- ビタミンC...9mg
食で健康づくり
バウムクーヘンに爽やかなヨーグルトレモンクリームを添えて、スイーツに仕立てました。甘さはお好みで調節すると良いでしょう。フルーツはその時季の旬のものを、彩りよく飾りましょう。
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