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おやつ

  • 2人分300円

ミックスキャロットのゼリーキャンディー

0 つくったよ
調理時間
20分
材料費
約190円

(冷やし固める時間を除く)

塩分
0.1g
カロリー
260kcal

(全量あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(作りやすい分量)

CO・OP ミックスキャロット…1缶(160g)
粉ゼラチン…大さじ2

砂糖…大さじ4
レモン汁…大さじ1

つくり方

(1)鍋にミックスキャロットを入れ、ゼラチンをふり入れ5分以上おく。

(2)(1)を火にかけ、混ぜながらゼラチンを溶かす。沸騰前に火を止め、砂糖を加え混ぜる。粗熱を取り、レモン汁を加える。

(3)型に流し入れ、冷やし固める。

栄養

(全量あたり)
  • たんぱく質...16.5g
  • 脂質...0.1g
  • 炭水化物...50.3g
  • ナトリウム...47mg
  • コレステロール...0mg
  • 食物繊維...0.0g
  • カルシウム...4mg
  • 鉄...0.1mg
  • ビタミンA...1μg
  • ビタミンB1...0.01mg
  • ビタミンB2...0.00mg
  • ナイアシン...0.0mg
  • ビタミンC...8mg

食で健康づくり

家庭で簡単にグミ風のおやつが作れます。お好みのジュースや型を使ってアレンジを楽しみましょう。シリコン型がない場合は、バットなどで固めて抜型で抜いても良いでしょう。

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