コープCooking > おやつ > その他のおやつ > みかんクリーム

おやつ

  • 15分以内
  • ~500円以下

みかんクリーム

旬の果実をそのまま使ってサンドイッチやカナッペにぴったりの爽やかなクリームに。

5 つくったよ
調理時間
15分
材料費
約450円
塩分
0.8g
カロリー
770kcal

(10枚あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(10枚分)

みかん…3コ

サワークリーム…100g
砂糖…大さじ2

クラッカー…12枚
ミント(飾り用)…適宜

つくり方

(1)みかんは実を取り出し、飾り用を残し2~3コに割る。

(2)サワークリームと砂糖を混ぜ、みかんを加えて軽く混ぜる。

(3)クラッカーの上に(2)をのせ、飾り用のみかんとミントを飾る。

食で健康づくり

みかんにはビタミンCが多く、酸味の主成分はクエン酸です。果物は1人1日200gを目安に摂りましょう。

関連するキーワード

コープこうべのフードプランは食の安全・安心を提供します

今週のアクセスランキング

手軽に楽しむアレンジおでん
餃子を極める
基本のだしのとり方 昆布とかつお活用術

Check! スマホサイトでお買物メモ機能がつきました 使い方などはコチラ

おいしく 無駄なく 使いきりレシピ
おやこクッキング おいしく、楽しい食育メニュー子どもと作ってみませんか
ラクうま満足 ひとり分ごはん ひとり分でもちゃんと食べたい人のための簡単レシピをご紹介

RSSフィード

ページトップへ