連子鯛の南蛮漬け

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約590円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(2人分)

ふっくら連子鯛(下処理済)(切り込みを入れる)…2尾
小麦粉…大さじ2

サラダ油…適量

たまねぎ(薄切り)…1/2コ
パプリカ(赤)(〃)…1/4コ
青ねぎ(4cmに切る)…50g

<合わせ酢>
酢…1/2カップ
砂糖…大さじ2
しょうゆ…大さじ1

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)鯛に小麦粉をまぶし、中温の油で揚げる。

(2)<合わせ酢>に(1)と野菜を漬ける。

調理のコツ

●連子鯛は切り込みを入れると、火通りもよく、味もよく染み込みます。
●連子鯛が熱いうちに漬けましょう。

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