小松菜と切り干し大根のごましょうゆ

カリフラワーのマリネ

新きゃべつとチーズの和え物

タアサイとあさりの炒め蒸し

わかめと納豆のドレッシング和え

たけのこと豆腐のたまごとじ

茎わかめの当座煮

かぼちゃのいとこ煮

ミネストローネ

野菜のしょうゆ漬け

ほうれん草とにんじんのピーナッツバター和え

チンゲン菜の梅和え

昆布巻き

豚肉とかぶのスープ

めかぶの和え物

ほうれん草のとろろ昆布和え

ソーセージと冷凍野菜のスープ煮

にんじんのかき揚げ

にんじんとピーマンのみそきんぴら

肉かぼちゃ

青菜とわかめの炒め物

きのことたまごの三色炒め

かぼちゃのごま和え

きゃべつとトマトのチーズ蒸し

かぼちゃのガーリックソテー

柿のみぞれ和え

オクラの梅かつおドレッシング

麻婆なす

にらの明太子和え

にんじんとカッテージチーズのサラダ

小松菜とちくわのごま和え

かぼちゃのチーズサンド揚げ