あさりとトマトのみそスープ

鯛の霜ふりサラダ

あじの焼き漬け

かつおのイタリアンサラダ

花えび

ホタテの木の芽みそ焼

あさりのピリ辛炒め

かつおのたたきと芽かぶの和え物

たたきまぐろの納豆あえ

かきのみぞれ煮

たらのレンジちり蒸し

鮭のクリームシチュー カレー風味

ぶりと里いもの揚げ漬け

かきの香草パン粉焼き

さばのピリ辛みそ煮

ぶりの鍋てり

鯛のオレンジカルパッチョ

ぶりのステーキ

鮭のロールキャベツ

ぶりの中国風サラダ

かきのフリッター

鮭のみそホイル焼き

いわしの蒲焼き

いわしのロールフライ

さんまのトマト煮

鮭の焼き南蛮

さんまときのこの揚げ物サラダ

いかのいくら和え

鮭の大葉焼き

えびと豆腐のチリソース

まぐろとめかぶの和えもの

うなぎのじぶ煮風