小松菜と切り干し大根のごましょうゆ
カリフラワーのマリネ
新きゃべつとチーズの和え物
茎わかめの当座煮
かぼちゃのいとこ煮
昆布巻き
豚肉とかぶのスープ
肉かぼちゃ
かぼちゃのごま和え
きゃべつとトマトのチーズ蒸し
かぼちゃのガーリックソテー
柿のみぞれ和え
小松菜とちくわのごま和え
かぼちゃのチーズサンド揚げ
ごぼうのサラダ
ツナと新きゃべつの煮物
新ごぼうの煮物
ゆで野菜のヨーグルトソースかけ
きゃべつとソーセージの煮込み
ゆで豚の松前あえ
菊菜のゆず浸し
ホットサラダのごまドレッシング
かぶの梅あえ・柚香あえ
小松菜とまいたけの煮びたし
かぼちゃのチーズ煮
かぼちゃと糸こんにゃくのごまあえ
そうめんの酢の物
きゃべつとコーンのヨーグルトサラダ
とり肉と小松菜の辛子あえ
小松菜とひじきのサラダ
とり肉とかぼちゃの細切り炒め
かぼちゃのささみロールフライ
