むね肉の青じそ炒め

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 15分

材料費: 約590円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

鹿児島県産若どりむね肉(食べやすい大きさに切り下味をつける)…300g
塩・こしょう…各少々

しょうが(みじん切り)…1かけ
にんにく(みじん切り)…1かけ

<A>
ピーマン(乱切り)…2コ
パプリカ(赤)(乱切り)…1コ
白ねぎ(斜め薄切り)…1/2本

サラダ油…大さじ1と1/2
オイスターソース…大さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
大葉(ちぎる)…5枚

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンに大さじ1/2の油を熱し、<A>を炒め取り出す。

(2)残りの油・しょうが・にんにくを入れ、香りがでたら鶏肉を炒める。

(3)鶏肉に火が通ったら(1)を戻し、オイスターソース・しょうゆで調味する。

(4)大葉を加え、さっと混ぜ合わせ火を止める。

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