コープCooking > 鍋物 > おでん > おでん出汁

鍋物

おでん出汁

0 つくったよ
調理時間
10分
材料費
約90円
塩分
8.4g
カロリー
180kcal

(全量あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

水…7カップ
コープス 本格かつお風味
味わいだしパック…2袋

酒…1/4カップ
みりん…大さじ2
オイスターソース…大さじ2
塩…小さじ3/4

つくり方

(1)鍋に水・だしパックを入れ、沸騰後中火~弱火で5~6分煮る。

(2)だしパックを取り出し、調味料を加える。

栄養

(全量あたり)
  • たんぱく質...10.0g
  • 脂質...1.5g
  • 炭水化物...16.8g
  • ナトリウム...3300mg
  • コレステロール...1mg
  • 食物繊維...0.1g
  • カルシウム...41mg
  • 鉄...0.4mg
  • ビタミンA...0μg
  • ビタミンB1...0.14mg
  • ビタミンB2...0.17mg
  • ナイアシン...19.9mg
  • ビタミンC...0mg

関連するキーワード

コープこうべのフードプランは食の安全・安心を提供します

今週のアクセスランキング

手軽に楽しむアレンジおでん
餃子を極める
基本のだしのとり方 昆布とかつお活用術

Check! スマホサイトでお買物メモ機能がつきました 使い方などはコチラ

おいしく 無駄なく 使いきりレシピ
おやこクッキング おいしく、楽しい食育メニュー子どもと作ってみませんか
ラクうま満足 ひとり分ごはん ひとり分でもちゃんと食べたい人のための簡単レシピをご紹介

RSSフィード

ページトップへ