鮭としめじのおろし和え

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 15分

材料費: 約833円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

<A>
北海道産ふっくら加工秋さけ切身(骨取り・皮取り)(半分に切り、下味をつける)…160g
塩…ひとつまみ
酒…小さじ1
ぶなしめじお徳用(ほぐす)…1/2袋
みつば(3cmに切る)…1袋

<おろしだれ>
だいこん(カット)(すりおろす)…5cm(200g)
酢…大さじ1
砂糖…小さじ1
しょうゆ…小さじ1

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)耐熱皿に<A>をのせ、電子レンジ(500W)で3~4分加熱する。

(2)(1)を<おろしだれ>で和える。

調理のコツ

●耐熱皿に鮭・しめじ・みつばを順にのせ、ふんわりとラップをかけて加熱します。
●だいこんおろしの汁は軽く切り、調味料と混ぜ合わせておきます。
●冷やして食べるのもおすすめです。

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