あじのポン酢漬け

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 25分

材料費: 約670円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

真あじ三枚おろし(下味をつける)…180g
塩…少々

小麦粉…大さじ1
揚げ油…適量

淡路島たまねぎ(薄切り)…1/2コ
洋にんじん(細切り)…1/3本
ピーマン徳用(細切り)…2コ
黄金しょうが(細切り)…1かけ

<漬け汁>
水…大さじ3
味ぽん…大さじ4

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)野菜を<漬け汁>に漬ける。

(2)小麦粉をつけたあじを揚げ、(1)に漬ける。

調理のコツ

●あじの水分をしっかりふいてから小麦粉をまぶします。
●フライパンでやや多めの油で揚げ焼きでも。
●あじは熱いうちに漬けましょう。

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