あったかひんやりクリームぜんざい
調理時間： 10分
材料費： 約470円
塩分： 0.2g （1人分あたり）
カロリー： 180kcal （1人分あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（2人分）
CO・OP 十勝産小豆のぜんざい…1袋
切り餅…1コ
バニラアイスクリーム…1コ
キウィフルーツ（グリーン）…1/2コ
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）餅は4つに切り、オーブントースターで焼く。ぜんざいは、袋の表示通りに温める。キウィは7～8mmの半月切りにする。
（2）器にぜんざいを入れ、餅・アイスクリームをのせる。
（3）キウィを飾る。
栄養（1人分あたり）
- カロリー...180kcal
- 塩分...0.2g
- たんぱく質...178.5g
- 脂質...6.5g
- 炭水化物...6.9g
- ナトリウム...1mg
- コレステロール...300mg
- 食物繊維...17.5g
- カルシウム...52mg
- 鉄...44.0mg
- ビタミンA...78μg
- ビタミンB1...0.15mg
- ビタミンB2...56.00mg
- ナイアシン...0.0mg
- ビタミンC...0mg
食で健康づくり
温めても、冷やしてもあっさりとした甘さが楽しめます。あたためたぜんざいに冷たいアイスクリームをトッピングすると2つの感覚が楽しめる和風スイーツができます。お好みで季節のフルーツや白玉などをトッピングしてもよいでしょう。
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