コープCooking > おやつ > その他のおやつ > 餅入りしょうが湯

おやつ

  • 15分以内
  • 2人分300円

餅入りしょうが湯

0 つくったよ
調理時間
15分
材料費
約120円
塩分
0g
カロリー
160kcal

(1人分あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(2人分)

CO・OP切り餅…1コ
さつまいも…1/4本(60g)
水…1と1/2カップ

CO・OPしょうが湯…2袋

つくり方

(1)餅は8つに切る。さつまいもは1.5cm角に切る。

(2)鍋に水・さつまいもを入れ火にかける。

(3)さつまいもに火が通ったら餅を加える。柔らかくなったら、しょうが湯を入れてかき混ぜ、ひと煮立ちさせる。

栄養

(1人分あたり)
  • たんぱく質...1.3g
  • 脂質...0.2g
  • 炭水化物...37.6g
  • ナトリウム...1mg
  • コレステロール...0mg
  • 食物繊維...0.8g
  • カルシウム...11mg
  • 鉄...0.2mg
  • ビタミンA...0μg
  • ビタミンB1...0.04mg
  • ビタミンB2...0.00mg
  • ナイアシン...0.3mg
  • ビタミンC...7mg

食で健康づくり

お腹にやさしく、温まるので夜食におすすめです。さつまいもは、切った後さっと水につけて、アクをとりましょう。

関連するキーワード

コープこうべのフードプランは食の安全・安心を提供します

今週のアクセスランキング

手軽に楽しむアレンジおでん
餃子を極める
基本のだしのとり方 昆布とかつお活用術

Check! スマホサイトでお買物メモ機能がつきました 使い方などはコチラ

家庭料理研究会のお知らせ

2018年05月15日
「 初夏の涼味 」
2018年05月01日
「 体に活力 」

今週お買得な食材はこちら!

店舗のおトクな商品を掲載中!

コープの店舗 おトク情報
おいしく 無駄なく 使いきりレシピ
おやこクッキング おいしく、楽しい食育メニュー子どもと作ってみませんか
ラクうま満足 ひとり分ごはん ひとり分でもちゃんと食べたい人のための簡単レシピをご紹介

RSSフィード

ページトップへ