ぶりの蒸し鍋

豆腐とえびのフライパン蒸し

きのこたっぷりぶっかけうどん

塩さばのカレーソテー

かぼちゃのごまきんぴら

う巻き

もずくスープのそうめん

ねばねば冷麺

チーズ明太大葉おにぎり

炒り卵枝豆おにぎり

豚じゃが ごまみそ風味

ぶりじゃが

まるごとにんじんご飯

桜えびのかき揚げ

和風明太カルボナーラ

大豆とぶりのピリ辛煮

きんぴらポテト

豚肉の豆乳鍋

だまこ鍋

ぶりのしょうがみそ漬け

大根と豚こまのぽん酢炒め煮

青菜とたくあんの納豆和え

ちりめんと根菜の炊き込みご飯

レンジで鶏ねぎうどん

冷しトマトツナうどん

まる天とこんにゃくのピリ辛煮

乾物のみそ汁

雑穀米のおにぎり

鮭の大葉巻き

ごぼうとしめじの簡単みそ汁

もずくの酢の物

豚肉の梅照り焼き