#~100kcal
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たこのイタリアンソテー
トマトの中華サラダ
まぐろのサイコロステーキ
ピーマンのしょうゆ炒め
かつおの磯辺巻き
グレープフルーツのジュレ
あさりの酒蒸し
アスパラとにんじんのバター煮
えびの中華サラダ
鯛の塩こんぶ和え
春野菜のみそ汁
まぐろのエスニックサラダ
新子ときゅうりの酢の物
かつおたたきの香味和え
かにと菜の花のからし和え
即席カクテキ
長いもとりんごのサラダ
白菜の重ね漬け
数の子の柚子みそかけ
まぐろの柚子こしょう風味
きのこのさっと煮
ゆでガニのもずく酢
白ねぎのごま和え
えのき納豆
まぐろのピリ辛和え
いくらのおろし和え
松茸のお吸いもの
たこのわさびドレッシング
エスニックスープ
なすと桜えびの炒め物
まぐろの香味和え
キャベツとえびの塩炒め