#~200kcal
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鶏の唐揚げ
焼きとうもろこしのバターしょうゆ
豆腐のカプレーゼ風
サーモントラウトのタルタルサラダ
まぐろのレモンサラダ
豆腐ときんぴらの餃子
めんたいポテト餃子
かつおの韓風サラダ
ザワークラウト
鶏ハム
ロール白菜
えびとたこのアヒージョ
もちピザ
大根のミルフィーユステーキ
しいたけといかのオイスターソース炒め
かんぴょうのマリネサラダ
ブルスケッタ2種
ハロウィンサラダ
海苔巻き卵焼き
もずくの寒天寄せ
サーモントラウトの磯辺春巻き
バナナ オレンジゼリー
海鮮ロールサラダ
マーマレード ラッシー
とろり豆腐のもずくソース
明太子ディップ
うなぎのオープンオムレツ
きんぴらオムレツ
たこのイタリアンソテー
フルーツあんみつ
もち巾着
湯豆腐