#~100kcal
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ソースきんぴら
里芋のゆずみそかけ
ひね酢と細切りポテトのサラダ
タアサイのしょうゆ炒め
たまねぎとわかめのごま酢みそ
ほうれん草とツナのポン酢かけ
きくなとにんじんの白和え
にらの中華スープ
もずくとパインの和え物
いかとセロリのごまドレ炒め
豆腐とほたてのレンジ蒸し
漬け物ときのこの和え物
丸ごとピーマンのごまみそ煮
たことオクラの生姜和え
ワインゼリー
チンゲン菜のスープ煮
春きゃべつのごま酢和え
もずくスープ
わけぎのぬた
あさりとにらの中華風酒蒸し
菜の花とささみのからし和え
白菜のさっと漬け
ごぼうの酒粕煮
おせち5種盛り合わせ
切り干し大根のケチャップ煮
梨と小松菜のおろし和え
りんご入りコールスロー(ヨーグルト風味)
ししとうとちりめんの炒め焼き
餃子ともずくの酸味スープ
チンゲンサイとわかめの和え物
カラフルきんぴら
鯛とわけぎのぬた