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離乳食

  • カミカミ期

なすとツナの煮物

0 つくったよ

材料

(1回分)

なす…15g
ツナ(ノンオイル)…10g
トマト…15g
だし…大さじ3

つくり方

(1)なすは皮をむいて1cm角に切り水にさらす。トマトは湯むきして種をとる。それぞれ1cm角に切る

(2)ツナは熱湯をかける。

(3)鍋にだし・①・②を入れて、柔らかくなるまで煮る。

ポイント

白身魚(刺身用)などでも美味しくできます。
大人用には、スープや味噌汁に入れたり、うどんやそうめんにのせたりも。

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