五色豆ぜんざい

もち、栗、きなこをトッピングした可愛いぜんざい、とりどりのビーンズが楽しいあっさりした甘党好み。

調理時間: 10分

材料費: 約600円

塩分: 0.2g (1人前あたり)

カロリー: 180kcal (1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

・小倉あん(小)…1缶(230g)
・湯…1/2カップ
・ミックスビーンズ…1袋(50g)
(ひよこ豆・青えんどう・赤いんげん豆)
・こもち…4コ
・栗甘露煮…4コ
・きな粉…適量

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)鍋に小倉あんと湯を入れ、しっかりと混ぜてからひと煮立ちさせ、ミックスビーンズを加える。

(2)こもちをこんがりと焼く。

(3)椀に「1」を盛り、焼いたもち・栗の甘露煮を入れ、きな粉をかける。

※彩りよくトッピングしましょう

栄養(1人前あたり)

  • カロリー...180kcal
  • 塩分...0.2g

食で健康づくり

1月11日は鏡開き。正月に供えた鏡餅をしるこや雑煮にして1年の家庭円満を願う行事です。

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