いもようかん
さつまいもと小豆のほっこりした風味を生かしたおやつ、手作りの素朴な味は大きくなっても心に残る味。
調理時間： 30分
材料費： 約300円
塩分： 0.3g （1本あたり）
カロリー： 410kcal （1本あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（2本分）
・さつまいも（中）…１本（約２００ｇ）
・小倉あん（小）…１缶
・小麦粉…大さじ１と1/2
・ラップ（３０×３０センチ）…２枚
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)さつまいもは皮も一緒に１～２センチ厚さの輪切りにし、水にさらしてから柔らかくなるまでゆでて、熱いうちにつぶす。
(2)(1)に小倉あんと小麦粉を加え、よく混ぜ、２等分する。
(3)ラップに(2)を置き、棒状（５センチ×１５センチ×１．５センチ）に包み１本ずつ電子レンジで３～４分加熱（５００Ｗ）し、巻きすで形を整える。（２本作る）
(4)冷めてから切る。
栄養（1本あたり）
- カロリー...410kcal
- 塩分...0.3g
食で健康づくり
サツマイモは寒さに弱いので冷蔵庫での保存はさけましょう。
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