長いものそうめん鉢
極細に切った長いもが涼しげなひと鉢、甘酢で一層爽やかに。
調理時間： 10分
材料費： 約150円
塩分： 0.6g （1人前あたり）
カロリー： 55kcal （1人前あたり）
※材料費は調味料の価格を含んでいません
材料（4人分）
・長いも…200g
・きざみのり…適宣
・わさび…少々
＜合わせ酢＞
・だし…大さじ4
・酢…大さじ2
・砂糖…大さじ1
・塩…小さじ1/4
・しょうゆ…小さじ1
・ごま油…小さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1) 合わせ酢をボウルに作る。
(2) 長いもは皮をむいて繊維にそって極細のせん切りにし、(1)に入れる。<スライス器を使うとカンタン!!>
(3) (2)を器に盛り、のりと好みでわさびをのせる。
栄養（1人前あたり）
- カロリー...55kcal
- 塩分...0.6g
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