鶏肉と野菜のレンジ蒸し

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約680円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4~6人分)

宮崎県産若どりもも肉(切り身)(下味をつける)…400g
塩…小さじ1/4

チンゲンサイ(5cmに切る)…1株
赤ピーマン(ひと口大に切る)…2コ
塩・こしょう…各少々
酒…大さじ2

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)耐熱皿に鶏肉・野菜を入れて塩・こしょう・酒をふる。

(2)ふんわりとラップをかけ、レンジ(500W)で7~8分加熱する。

調理のコツ

●チンゲンサイの株元は8つ割りにすると食べやすいです。

同じカテゴリーのレシピ

すべてのレシピを見る
おうちでラクラクご注文/コープの宅配カタログ「めーむ」/詳しくはこちら

関連キーワードからレシピをさがす

スマートフォンでレシピをチェック!