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おかずのヒント掲載レシピ

ご飯

雑穀豆ごはん

2 つくったよ
調理時間
5分
材料費
約480円

(炊飯時間を除く)

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

無洗米・・・2合
水・・・2と1/3カップ

<A>
十六穀ごはんお徳用・・・1パック
実えんどう(さやから出して塩をまぶす)・・・200g
塩・・・小さじ2/3
酒・・・大さじ2
昆布・・・5cm角

つくり方

(1)米を分量の水に30分以上浸す。

(2)<A>を加え炊く。

調理のコツ!

●実えんどうは、さやから出すと皮がかたくなるので炊く直前に出しましょう。

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