なめたかれいの煮付け

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約550円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

ひれながなめた切身…4切
新ごぼう(斜め薄切り)…1本(100g)
オクラ…8本

水…1/2カップ
砂糖…大さじ1
しょうゆ…大さじ2
みりん…大さじ2
酒…大さじ2

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)水と調味料を煮立て、かれい・新ごぼうを煮る。

(2)オクラを加え煮る。

調理のコツ

●魚が重ならないで並ぶサイズの鍋を選びましょう。
●煮汁が全体に回るように、落としぶたをして煮ましょう。

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