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おかずのヒント掲載レシピ

芋料理

ポテツナ焼き

9 つくったよ
調理時間
20分
材料費
約470円
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

フードプランメークイン(レンジで加熱する)…3コ

<A>
ライトツナフレーク…1缶
塩…小さじ1/4
こしょう…少々

ベビーリーフ(少量)…1袋(25g)
ミニトマト…8コ
トマトケチャップ…適宜
ゆずぽん酢…適宜

つくり方

(1)じゃがいもをつぶし<A>を混ぜる。

(2)丸く形づくり、フライパンで焼く。

(3)野菜、ケチャップ、ぽん酢を添える。

調理のコツ!

●小さめに成形すると形がくずれにくいです。
●ツナは油ごとじゃがいもに混ぜると油をひかずに焼けます。
●両面をカリカリに焼きましょう。

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