ピーマンとセロリのナムル

シャキッとした歯ごたえのスピード料理、ちょっと目先を変えた夏の小鉢はいかが。

調理時間: 10分

材料費: 約250円

塩分: 0.4g (1人前あたり)

カロリー: 35kcal (1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

・ピーマン…1袋(150g)
・セロリ…1本
・すりごま…大さじ2
・塩…小さじ1/4
・砂糖…ひとつまみ
・しょうゆ…少々
・こしょう…少々
・ごま油…小さじ1

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1) ピーマンとセロリはせん切りにし、色よくサッとゆで、ザルにあげてよく水気をきる。

(2) ボウルに(1)の野菜を入れ、すりごまと調味料で和える。

栄養(1人前あたり)

  • カロリー...35kcal
  • 塩分...0.4g

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