新じゃがいものカレーきんぴら

ピリッとしたカレー味がみんなに好評、ビールのおつまみにもお弁当にもどうぞ。

調理時間: 20分

材料費: 約150円

塩分: 0.3g (1人前あたり)

カロリー: 95kcal (1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

・新じゃがいも…300g
・たまねぎ…100g
・塩…小さじ1/4
・カレー粉…小さじ1
・油…大さじ1
・パセリ(みじん切り)…少々

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1) じゃがいもは太めのせん切りにし、サッと水につけてザルにあげる。たまねぎはうす切りにする。

<2回くらいサッと水につけてザルにあげる><じゃがいもの表面のデンプンを洗い流してこげつきにくくします。>

(2) 鍋に油を熱し、じゃがいも・たまねぎを炒め、透き通って火が通れば、塩・カレー粉を入れて味をなじませる。

(3) 器に盛り、みじん切りのパセリを散らす。

栄養(1人前あたり)

  • カロリー...95kcal
  • 塩分...0.3g

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