簡単マヨドリア

お友だちにも教えてあげたいお手軽さ、お腹がすいたときにサッと作れるドリア。

調理時間: 10分

材料費: 約400円

塩分: 0.9g (1人前あたり)

カロリー: 460kcal (1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

・ご飯…茶わん4杯分
・マヨネーズ…大さじ4
・ちりめんじゃこ…30g
・ミックスチーズ…80g
・パセリ(みじん切り)…大さじ1
・マヨネーズ(塗り用)…大さじ2

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1) 一人分の耐熱の器にマヨネーズ大さじ1/2をうすく塗って、ご飯1杯分を入れ、上にマヨネーズ大さじ1を塗る。

(2) 一人分のちりめんじゃことパセリのみじん切りをふり、ミックスチーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。熱いうちに混ぜながら食べる。

※冷やご飯の場合は電子レンジで温めて使うとよい。

栄養(1人前あたり)

  • カロリー...460kcal
  • 塩分...0.9g

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