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野菜料理

  • ~500円以下

新たまねぎのソースかけ

水によ~くさらすのがコツ、シンプルでおいしい変わりメニュー。

0 つくったよ
調理時間
15分
材料費
約100円
塩分
1.3g
カロリー
61kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

・新たまねぎ…300g
・かつおパック…20g
・ウスターソース…大さじ3と2/3

コープス商品材料

たまねぎ

たまねぎ

●牛糞堆肥など有機質肥料を中心に、しっかり土づくりを行っています。
●化学合成農薬の使用回数を一般栽培の2分の1以下に抑えて栽培しました。

つくり方

(1) たまねぎはたて半分に切り、繊維に直角にできるだけうすく切る。

(2) (1)のたまねぎをたっぷりの水につける。途中2~3回水をかえ、よく水を切る。

(3) (2)を器に盛り、かつおをふりかけ、食べる時にソースをかける。

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