材料（2人分）
ふっくらうすあげ…2枚
〈A〉
ベーコン…1/2枚
たまねぎ（薄切り）…適量
ピーマン…1/2コ
ケチャップ…小さじ1/2
〈B〉
しらす干し…大さじ2
青ねぎ…1本
バター…適量
ミックスチーズ…20g
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）ベーコンは1cm幅、ピーマンは輪切りにする。青ねぎは小口切りにする。
（2）〈A〉うすあげ1枚にケチャップをぬり、たまねぎ・ベーコン・ピーマン・半量のチーズをのせる。
〈B〉うすあげ1枚にバターをぬり、しらす干し・青ねぎ・残りのチーズをのせる。
（3）〈A〉・〈B〉をオーブントースターでうすあげがパリッとするまで焼き、食べやすく切る。
栄養（１人分あたり）
- カロリー...180kcal
- 塩分...0.6g
- たんぱく質...10.6g
- 脂質...14.4g
- 炭水化物...1.5g
- ナトリウム...230mg
- コレステロール...20mg
- 食物繊維...0.6g
- カルシウム...170mg
- 鉄...0.9mg
- ビタミンA...93μg
- ビタミンB1...0.05mg
- ビタミンB2...0.03mg
- ナイアシン...0.4mg
- ビタミンC...7mg
食で健康づくり
うすあげは色々な食材との組み合わせができる、便利な食材です。チーズなどのトッピングをのせて焼くだけで、軽い食感のピザが楽しめます。
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