材料（12本分）
CO・OP
テリヤキミートボール…4コ
きゅうり…1/3本
CO・OP
テリヤキミートボール…4コ
りんご（くし形）…1/8コ
クリームチーズ…30g
金時豆（煮豆）…8粒
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）きゅうりはピーラーでリボン状に、りんごはいちょう切り、クリームチーズは角切りにする。きゅうり・りんごは塩水（水1/2カップ＋塩小さじ1/2）にさっとつける。
（2）ピック（串）に〈ミートボール＋きゅうり〉・〈ミートボール＋りんご〉・〈クリームチーズ＋金時豆〉を刺す。
栄養（1本×3種）
- カロリー...74kcal
- 塩分...0.2g
- たんぱく質...2.4g
- 脂質...4.0g
- 炭水化物...10.0g
- ナトリウム...85mg
- コレステロール...7mg
- 食物繊維...0.3g
- カルシウム...7mg
- 鉄...0.0mg
- ビタミンA...3.9μg
- ビタミンB1...0.00mg
- ビタミンB2...0.02mg
- ナイアシン...0.0mg
- ビタミンC...１mg
食で健康づくり
ミートボールと果物・野菜などを串に刺して簡単にピンチョスができます。栄養のバランスも考えながら、彩りの良い組み合わせを考えましょう。
スマートフォンでレシピをチェック！
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。