コープCooking > 肉料理 > からあげ風チキン
味付けは焼肉のタレだけ!油で揚げないから低カロリーなのに本格的な味でパパも喜ぶよ。
※暮らしの変化に合わせて、2009年5月分から、レシピが4人分から2人分に変更になりました。ただし、たくさん作ったほうがおいしい料理は、今までどおり4人分です。

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とり肉もも(切り身)…300g
焼肉のたれ…大さじ2
かたくり粉…大さじ2
パン粉…大さじ2
ミニトマト…8コ
サラダ菜…8枚