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唐揚げゆずこしょう風味

ひと手間加えるだけでいつもの唐揚げが大人味に。 ゆずこしょうの際立つ香りが食欲をそそります。

※暮らしの変化に合わせて、2009年5月分から、レシピが4人分から2人分に変更になりました。ただし、たくさん作ったほうがおいしい料理は、今までどおり4人分です。

カテゴリ
肉料理

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画像
調理時間
約 25 分
カロリー
370 kcal(1人前あたり)
塩分
1.4 g(1人前あたり)
材料費*調味料の価格は含んでいません
約 875 円(4人分)
4人分

材料

鶏肉もも…2枚
ゆずこしょう…大さじ1と1/2
酒…大さじ1/2
片栗粉…大さじ3
じゃがいも…2コ
ピーマン…4コ

揚げ油

つくり方

(1)鶏肉はひと口大に切り、切れ目にゆずこしょうと酒を混ぜ合わせて塗る。じゃがいも・ピーマンは大きめの乱切りにする。

(2)野菜を素揚げにする。鶏肉に片栗粉をまぶし、中温の油(165℃)で2~3回に分けてカラリと揚げる。

(3)(2)を器に盛る。

食で健康づくり

ゆずこしょうは、ゆずの皮・唐辛子・塩等を混ぜ合わせた調味料です。

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