コープCooking > ご飯もの > 鰻の炊き込みひつまぶし
ひと夏に一度は食べたくなる鰻ご飯ア・ラ・カルト。一尾でたっぷり四人分作れる経済性もうれしいですね。

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・米…2カップ
・水…2と1/3カップ
<A>
・うなぎのたれ(添付)…1袋(大さじ2)
・酒…大さじ2
・しょうゆ…大さじ1/2
・実山椒(佃煮)…大さじ1
・うなぎ蒲焼き…1尾
・三つ葉… 1/2束
・刻みのり…適量
・練りわさび…適量
(1)米は洗って分量の水に30分以上浸け、<A>を加えて炊く。
(2)うなぎは縦半分に切って1センチ幅に切る。三つ葉は小口切りにする。
(3)ご飯が炊き上がったら、うなぎを加えて約10分蒸らす。
(4)器に盛り、三つ葉・のり・わさびを別の容器に入れて添える。
※「1杯目・・・うなぎご飯」「2杯目・・・薬味を混ぜて」 「3杯目・・・お茶またはだしをかけて」いただきましょう
うなぎは、昨今注目されているレチノール(ビタミンAの一種)を多く含みます。
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