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あさりとトマトのパスタ

バレンタインは気軽におしゃれに楽しんで。アイデアが花咲くハートフルなパスタ。

※暮らしの変化に合わせて、2009年5月分から、レシピが4人分から2人分に変更になりました。ただし、たくさん作ったほうがおいしい料理は、今までどおり4人分です。

カテゴリ
軽食

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画像
調理時間
約 25 分
カロリー
370 kcal(1人前あたり)
塩分
1.0 g(1人前あたり)
材料費*調味料の価格は含んでいません
約 800 円(4人分)
4人分

材料

・スパゲッティ(1.8ミリ)…300g
・あさり…300g
・トマト(大)…1コ
・にんにく(みじん切り)…1かけ
・赤とうがらし…1本
・オリーブ油…大さじ2
・白ワイン(または酒)…大さじ2

・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々

・パセリ(みじん切り)…大さじ2

つくり方

(1) あさりはきれいに洗う。トマトは湯むきにして1センチ厚さの輪切りにし、5ミリ角に切る。赤とうがらしは種を取り、輪切りにする。

(2) フライパンに油・にんにく・赤とうがらしを入れ熱し、香りが出たらあさりを炒め、ワインを入れ蒸し煮する。

(3) (2)にトマトを加え、塩・こしょうで調味する。

(4) スパゲッティはたっぷりの湯(3リットル)に塩(大さじ1)を加えゆでる。

(5) (3)に(4)を混ぜて器に盛り、パセリをふる。

※好みでトマトをハート型に抜いて飾る。

食で健康づくり

スパゲティの茹でる時間は太さによって違います。パッケージの表示時間を目安に茹でましょう。

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