小豆ごはん

つややか&みずみずしい新米を、小豆と一緒に上品に風味良く炊き上げました。ふっくらと蒸し上げた小豆を使うことで、手間もかからず簡単に楽しめるご飯です。

調理時間: 5分

材料費: 約270円

塩分: 0.6g (1人前あたり)

カロリー: 180kcal (1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

米…2カップ
水…2と1/3カップ

蒸し小豆1/2袋(100g)
塩…小さじ1/2

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)米は洗い、分量の水で30分以上浸水する。

(2)小豆・塩を加えて炊飯する。炊き上がったら、小豆がつぶれないように優しく混ぜる。

栄養(1人前あたり)

  • カロリー...180kcal
  • 塩分...0.6g

食で健康づくり

小豆だけのシンプルな味で、新米のおいしさが楽しめます。残りの小豆は冷凍保存できます。かぼちゃと一緒に煮る「いとこ煮」もおすすめです。

このレシピに合う組み合わせ

同じカテゴリーのレシピ

すべてのレシピを見る

関連キーワードからレシピをさがす

スマートフォンでレシピをチェック!
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。