材料（4本分）
米...2カップ
水...2と1/4カップ
塩...小さじ1/2
ごま油...大さじ1
いりごま（白）...大さじ2
牛肉切りおとし...80g
砂糖...小さじ2
しょうゆ...小さじ1
油...小さじ1
たくあん...80g
おさかなソーセージ...6本
ほうれん草...1束
にんじん...1/2本
砂糖...小さじ1/2
しょうゆ...小さじ1
酢...小さじ1/2
ごま油...小さじ1
焼きのり（全形）...4枚
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）米は分量の水に30分以上浸水して炊く。塩・ごま油・ごまを混ぜて4等分する。
（2）牛肉に調味料をからめて炒める。たくあんは1cm角の棒状に切る。
（3）ほうれん草はゆでる。にんじんは太めのせん切りにしてゆで、調味料で和える。
（4）のりは奥から2～3cm残して（1）を広げ、（2）・（3）とソーセージを芯にして手前から巻き、食べやすく切る。
栄養（1本あたり）
- カロリー...500kcal
- 塩分...3g
食で健康づくり
緑黄色野菜も入って、バランス、彩りもよく、お弁当にも利用できます。
スマートフォンでレシピをチェック！
Webサイトでは栄養情報も掲載しています。